Foulée d'Orgerus - 10 km

Depuis 2014, je n'étais pas revenu courir à Orgerus... à l'époque, c'était le 15 km que j'ai fait 6 fois et que j'appréciais pour son parcours assez varié entre champs et forêt, mais difficile, surtout en pleine chaleur du mois de juin. Me voici donc, seul représentant du FLEP, prêt (ou presque) à affronter ce nouveau parcours pour moi. Je ne sais pas trop par où ça passe, ni la topographie, mais quelquefois, je préfère ne pas savoir... ça m'oblige à en garder un peu sous le pied.

Levé à 6h30... Orgerus n'est pas juste à côté, et me voila parti en voiture, essayant d'imaginer comment gérer la course et profitant du paysage sympa, entre Morainvilliers, Les Alluets... Orgerus. Sur le chemin, j'aperçois deux beaux lièvres dans les champs, puis un lapin qui regardait passer les quelques véhicules assis au milieu de l'allée d'une maison à Maule et, quelques centaines de mètres plus loin, une biche qui traverse la route et tente de trouver un passage entre les habitations.

Stationnement sur le parking qui commence doucement à se remplir et je récupère mon dossard et l'éco-cup donné en guise de lot... il était indiqué dans le règlement qu'il fallait prévoir son propre gobelet, mais bon, c'est pas grave, ça servira pour une autre fois. En attendant le départ du 10 km, je regarde celui du semi (trail), pars faire un petit tour de chauffe et assiste au départ du 12.5 km (trail) et de la marche nordique. Il ne manque plus qu'à terminer l'échauffement et à se positionner sur la ligne de départ.

A 9h15, c'est parti... coup de pistolet et je m'élance, pour une fois à une allure relativement raisonnable bien que je me sois positionné proche de la ligne de départ.
La première partie de la course est plutôt ombragée et je me dis que la casquette n'était pas vraiment nécessaire, ni l'éco-cup que j'ai emporté pour le ravito du 5 km. Pendant toute cette partie, je suis resté au niveau d'une concurrente qui avait le même ryhtme que moi... elle plus rapide en côtes, mais rattrapée sur le plat et les "descentes" (ce ne sont que des faux-plats).
Arrivé au 5^ème km, la seule difficulté annoncée par le speaker de Rambouillet marque l'entrée dans la forêt... une bonne petite fraîcheur, mais un faux-plat plus accentué ; du coup, pas d'accélération, on reste dans le même tempo. Au ravitaillement, j'ai la surprise de constater qu'il y a des gobelets carton... du coup je peste intérieurement : c'était vraiment pas la peine de prendre un éco-cup, surtout que je n'ai rien pris à boire au ravito ! Mon accompagnatrice est partie en negative split et me distance d'une centaine de mètres... même si je reviens sur la fin, je ne réussirai pas à la rattraper (elle doit avoir la moitié de mon âge alors c'est un peu normal).

Ensuite, les 4 derniers kilomètres sont totalement à découvert, sur la route passant entre deux champs... le soleil commence à bien donner et là je reviens sur mon impression première : la casquette est bien utile !
Le dernier km se fait dans Orgerus, avec des virages rapprochés, puis c'est la ligne d'arrivée que j'aperçois avec les concurrents qui ont terminé leur course. Une petite accélération pour s'amuser et le chrono s'arrête sur 47'47... Je ne pensais pas faire aussi bien après une dizaine de jours passés dans le Sud et en Savoie, avec seulement deux petites sorties running.

Le ravitaillement final est bien achalandé... et j'en profite en attendant de consulter les résultats définitifs.

Le temps officiel donne 47'34 et une 4^ème place en M5 ; de quoi me satisfaire et m'inviter à continuer sur cette distance pour améliorer encore mes temps la saison prochaine... si c'est possible.
Bernard L.